자궁 긍종에 좋은 음식

자궁근종&자궁근종에좋은음식Best 6

 

 

 자궁근종은 자궁내에 발생하는 양성종양입니다. 자궁이 약해진 틈을 타고 차고 냉한 기운이 침 입해서 어혈이 굳어 돌처럼 딱딱하게 굳어서 형성된 것이리고 봅니다.

* 자궁근종의 증상

자궁근종증상으로는 생리의 변화가 대표적입니다. 생리량의 급격한 증가나 감소가 나타나거나 덩어리가 증가할때, 부정기적인 출혈도 자궁근종증상 중에 하나입니다. 무엇보다 생리통과 한께 성교시의 통증과 출혈이 일어나기도합니다.

 

자궁근종증상으로는 소변장애도 꼽을 수 있습니다. 자궁근종의 위치가 자궁앞일 경우 방광을 압박하기 때문에 소변장애가 일어나며, 자궁근종의 위치가 뒤일 경우 직장과 골반강을 압박해 배변장애, 하복부가스, 골반통 등을 일으키게 됩니다.

 

자궁근종증상중에 하나로 빈혈증상이 있거나, 가슴이 답답하고 두근거림, 불면 , 두통, 안면창백, 자궁과 골반내의 순환장애뿐 아니라 이로인한 전신순환장애로 수족냉증, 부종 등이 나타납니다.

 
 

 

1.파뿌리

 

 

 

 

파뿌리는 통증, 혈액순환에 좋으며, 자궁근종에 좋은음식에 대표적인 예입니다. 자궁근종 치료시, 혹은 치료후 스프 등의 회복식으로 많이 활용됩니다.

 

 

2.등푸른생선

 

 

오메가3 지방산이 풍부한 참치, 고등어, 연어, 정어리 등은 염증 완화에 효과가 좋아 자궁근종 등과 같이 염증이 있는 환자들에게는 매우 좋은 식품입니다.

 

3.율무차

 

 
율무는 유근피, 생연근 등과 함께 먹으면 치료효과를 상승시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

4.파인애플

파인애플은 단백질을 분해하며 염증을 가라앉히는데 아주 효과적인 효소가 풍푸합니다. 식사 후 파인애플 한 두 조각을 디저트로 드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

5.연근뿌리

연근뿌리는 여성호르몬 작용을 억제하는 효과와 지혈효과가 있어 월경이 많이 나올때 매우 좋습니다. 연근뿌리를 분말차나 믹서에 갈아 마시거나 반찬으로 드시면 좋습니다.